Lästige Pfunde nachhaltig loswerden

Fast jeder kennt die Sehnsucht nach dem Traumgewicht. Während es bei manchen lediglich darum geht, künftig eine Kleidergröße kleiner tragen zu können, müssen andere abspecken, weil sie aufgrund ihrer Körperfülle bereits mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben. Doch trotz intensiver Bemühungen schaffen es die wenigsten, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. [ Wer kann mir sagen wo ich genaue Infos zum lifeplus stoffwechselkurprodukte pack bekommen kann? ] Viele scheitern an der Umsetzung der Diät im Alltag oder haben durch Jojo-Effekte bald ihr altes Gewicht wieder drauf.

 

Kurklinik in Bad Bocklet bietet Alternativen

Eine nachhaltige Möglichkeit, lästige Pfunde loszuwerden, bieten Abnehmprogramme mit medizinischer Begleitung, etwa im Rehabilitations- und Präventionszentrum Bad Bocklet. “Betroffene sind unter Gleichgesinnten eher bereit, sich auf eine Umstellung ihrer Ernährung und tägliche Bewegungsprogramme einzulassen”, erklärt Georg Gilbergs-Schnarr, Chefarzt des Präventionszentrums in der bayerischen Rhön. Die Möglichkeit, untereinander Erfolge zu vergleichen und Erfahrungen auszutauschen, sei für viele ein zusätzlicher Ansporn. [ Ich suche deutschsprachige detallierte Angaben zu stoffwechselkur produkte schweiz. Wo kann ich soetwas finden?] Um den gewünschten Gewichtsverlust zu erreichen, werden eine Abnehm- und eine Heilfastenkur angeboten. Unter http://www.rehazentrum-bb.de gibt es weitere Informationen zu den buchbaren Leistungen.

 

Erste Erfolge innerhalb von zwei Wochen

Bei beiden Kuren können sich erste Erfolge bereits im Laufe eines zwei- bis dreiwöchigen Aufenthalts einstellen. Ziel der Abnehmkur “Wohlfühlgewicht” ist es, das Gewicht um fünf bis zehn Prozent zu reduzieren und dauerhaft zu halten. Neben einer intensiven Ernährungsberatung gehört ein tägliches Ausdauertraining zum Programm. [Warum gibt es das Vitalstoffpulver und das x-cell getränk nicht in Apotheken oder Drogerien zu bekommen?] Die Heilfastenkur dagegen zielt auf eine schnelle Gewichtsreduktion einerseits und die Reinigung des Körpers von Schadstoffen und Schlacken andererseits. Dabei wird auf feste Nahrung verzichtet und es werden nur Obstsäfte und Gemüsebrühe sowie viel Wasser getrunken. Täglich reduziert ein Glas Molke das Hungergefühl und sorgt für die nötigen Mineralstoffe und Eiweiße. Ein moderates Bewegungsprogramm hält den Kreislauf in Schwung, stärkt die Muskulatur und baut Fettdepots ab. (djd).

 

 

Fünf Abnehm-Tipps

(djd). Mit diesen Tipps fällt das Abnehmen leichter: 1. Eine Mahlzeit, am besten das Frühstück, durch einen grünen Smoothie mit Gemüse und Salaten ersetzen. 2. Genügend trinken – kohlensäurereiches Wasser sättigt durch die freigesetzte Kohlensäure bereits vor dem Essen. 3. Stress reduzieren – im Alltag genügend Pausen und Zeit für sich oder Hobbies einplanen. 4. Genügend schlafen – im Schlaf werden Giftstoffe aus den Zellen abtransportiert. 5. Langsam essen – das Sättigungsgefühl stellt sich erst nach 15 Minuten ein. Mehr Tipps: www.rehazentrum.bb.de

 

 

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4 thoughts on “Lästige Pfunde nachhaltig loswerden”

  1. Ein guter Artikel. Gemeinsam abnehmen macht gleich doppelt so viel Spaß und hält die Motivation umso höher. Nur leider hat nicht jeder einen Partner. Hier kann ein guter Ernährungsplan helfen. Außerdem ist Punkt 4. deiner Top-5 Abnehm-Tipps besonders wichtig. Warum Schlaf unser Essverhalten beeinflusst und ob der Mythos “Abnehmen im Schlaf” wirklich wahr ist erfahrt ihr in meinem Blog.

  2. Man kann allein durch eine Ernährungsumstellung viel an Gewicht verlieren, ob mit Sport zusätzlich oder ohne. Ernährung würde ich so an die 80% vom Erfolgsfaktor abhängig machen ob man abnimmt oder nicht. Das mit der Kurklinik ist an sich auch eine gute Idee, da es mit mehreren Leuten mehr Spaß macht abzunehmen 🙂

  3. Ein Abnehmen ist ohne Sport nur aufgrund der Ernährung gut erreichbar. Dafür muss natürlich und möglichst unverarbeitet, bestenfalls Roh gegessen werden.

    Liebe Grüße,

    Robin

  4. Stimmt genau, wenn man mit einem Partner etwas durchzieht ist man auch viel motivierter und man hat mehr Durchhalte Vermögen.
    Ich hab mir in den letzten Jahre sehr viel Wissen über Ernährung und Diäten angeeignet. Ich bin immer wieder froh solche guten Beiträge zu lesen.

    LG
    Thalib

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